Olahraga bisa bantu mengurangi risiko masalah kesehatan kayak sakit otot, leher, bahu, dan punggung.
Selain itu, tetap aktif juga bisa bikin kita lebih fokus dan berpikir lebih jernih, jadi pekerjaan pun selesai lebih cepat dan efisien.
Jadi, kesibukan di kantor nggak boleh jadi alasan buat nggak menjaga kesehatan.
Dengan beberapa langkah simpel dan olahraga ringan di meja kerja, kita bisa tetap sehat tanpa harus ninggalin meja terlalu lama. Ingat, kesehatan itu investasi jangka panjang yang nggak ternilai!