Tips Hadapi Musim Pancaroba Agar Terhindar Dari Flu dan Demam

OKES.NEWS - Musim pancaroba, masa transisi antara musim hujan dan kemarau, seringkali ditandai dengan perubahan cuaca yang ekstrem.

Fluktuasi suhu, angin kencang, dan hujan yang tak terduga dapat mempengaruhi daya tahan tubuh kita. 

Pada kondisi ini, risiko terkena penyakit seperti flu, demam, batuk, dan gangguan pernapasan menjadi lebih tinggi. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk waspada dan menjaga kesehatan selama musim ini.

Roojai, sebuah penyedia asuransi online yang terdaftar dan diawasi oleh Otoritas Jasa Keuangan (OJK), merekomendasikan beberapa langkah efektif untuk menjaga kesehatan dan mencegah penyakit yang sering muncul saat pancaroba.

BACA JUGA:Pimpinan DPRD OKU Belum Definitif, Empat Fraksi Desak Percepatan Penetapan

BACA JUGA:Polisi Gerebek Dua Bandar Sabu di OKU, 9 Bungkus Paket Siap Edar Disita

Tips Menjaga Kesehatan di Musim Pancaroba

Perubahan cuaca yang tidak stabil membuat tubuh lebih rentan terhadap infeksi virus dan bakteri. Berikut adalah langkah-langkah yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan:

Konsumsi Makanan Sehat dan Seimbang

Pola makan yang kaya akan vitamin dan mineral sangat penting untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh. 

Sertakan buah-buahan, sayuran, dan protein dalam menu sehari-hari. Selain itu, pastikan untuk minum air putih yang cukup agar tubuh tetap terhidrasi.

BACA JUGA:Kepada Muchendi-Supriyanto, Paslon Pedagang Minta Hidupkan Kembali Pasar Kalangan

BACA JUGA:Ada Kesepakatan Konpensasi Rp250 Juta Akibat Alat Kelamin Terpotong

Sumber: