Night Owls Unggul 13,5% di Tes Otak! Siapa Bilang Bangun Pagi Selalu Lebih Baik?

Tapi yang paling penting, penelitian ini mengingatkan kita buat memahami bagaimana kebiasaan harian dan waktu tidur memengaruhi performa kita.

Dan yang pasti, tidur berkualitas itu fondasi utama buat menjaga otak tetap sehat.

• «
• 1
• 2