Minuman hangat dari serai dipercaya bisa membantu meredakan kram perut dan nyeri saat menstruasi berkat sifat anti-inflamasi yang dimilikinya.
BACA JUGA:Menteri ATR Nusron Ditunjuk Presiden Sebagai Wakil Ketua Satgas Hilirisasi Energi Nasional
Jaga Kadar Gula Darah
Serai dapat membantu mengontrol kadar gula darah, tapi tetap perlu diperhatikan agar tidak menyebabkan gula darah terlalu rendah, terutama bagi penderita diabetes.
Kurangi Risiko Kanker
Senyawa citral dalam serai diduga memiliki efek antikanker dengan mematikan sel kanker secara langsung dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
Untuk mendapatkan manfaat maksimal, coba gunakan serai kering karena mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan yang segar. Seduh dalam air panas untuk meningkatkan efeknya dalam melawan radikal bebas. Dengan rutin mengonsumsi teh serai, kamu bisa menjaga kesehatan tubuh secara alami.
Ayo, mulai gaya hidup sehat dengan memanfaatkan keajaiban serai!