Badan Menggigil Tapi Tidak Demam? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya dengan Tepat

Senin 26-01-2026,13:38 WIB
Reporter : Hesti
Editor : Gus Munir

Segera periksa ke dokter jika muncul:

Demam di atas 39°C atau tidak turun setelah 3 hari

Menggigil hebat dengan keringat dingin berlebihan

Tangan dan kaki sangat dingin serta pucat

Sesak napas, nyeri dada, bingung, atau kejang

7. Dukung Pemulihan dengan Makanan Bergizi

Pilih makanan yang mudah dicerna seperti:

BACA JUGA:Jangan Tunggu Parah! Ini Tanda-Tanda Demam Berdarah yang Wajib Segera Dibawa ke Dokter

BACA JUGA:Jangan Anggap Flu Biasa! Kenali Gejala Awal dan Tanda Bahaya Demam Berdarah

Bubur, sup, telur rebus

Buah kaya vitamin C (jeruk, jambu, kiwi)

Hindari makanan terlalu pedas atau berlemak

8. Pantau Suhu Tubuh Secara Rutin

Gunakan termometer setiap 4–6 jam. Jika suhu mulai turun, kamu bisa mengurangi selimut atau pakaian secara bertahap. Biasanya, setelah fase menggigil lewat, tubuh akan mulai berkeringat sebagai tanda pemulihan.

Kategori :