Ancaman bagi Penderita Asam Lambung
Bagi individu dengan riwayat gastritis atau GERD, minum kopi saat sahur berpotensi memicu kekambuhan.
Kafein merangsang produksi asam lambung, terlebih jika dikonsumsi saat perut masih kosong.
Dampaknya bisa berupa nyeri ulu hati, mual, sensasi panas di dada, serta rasa tidak nyaman sepanjang hari.
Karena itu, kopi sebaiknya tidak diminum saat sahur, terutama tanpa makanan pendamping.
BACA JUGA:Minum Kopi Saat Sahur, Bikin Stamina Tahan Lama atau Malah Cepat Haus? Ini Penjelasan dr Tirta
BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Bolehkah Minum Kopi? Ini Penjelasan dan Tips Aman Menikmatinya
Waktu yang Lebih Tepat untuk Ngopi
Menurut Dr Tirta, waktu yang lebih aman untuk menikmati kopi selama Ramadan adalah setelah berbuka puasa, ketika lambung sudah terisi makanan.
Alternatif lainnya adalah setelah salat Isya atau Tarawih, khususnya bagi mereka yang masih perlu beraktivitas atau begadang.
Dengan cara ini, risiko dehidrasi dapat ditekan dan konsumsi kopi tidak mengganggu puasa keesokan harinya.
Penyebab Lemas Bukan Karena Kurang Kopi
Dr Tirta juga menekankan bahwa rasa lemas saat berpuasa lebih sering disebabkan kurang tidur, bukan karena tidak minum kopi.
BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Bolehkah Minum Kopi? Ini Penjelasan dan Tips Aman Menikmatinya
BACA JUGA:Rahasia Aman Minum Kopi untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
Begadang tanpa alasan penting membuat tubuh mengalami kelelahan biologis yang tidak bisa digantikan oleh stimulan apa pun.