BACA JUGA:Resep Pepes Tahu Praktis dan Sehat, Cocok untuk Menu Harian
Kalori sekitar 250 kkal
Protein 26 gram
Lemak 12 gram
Karbohidrat 10 gram
Kaya omega-3
Mengandung vitamin B12 dan selenium yang baik untuk metabolisme
Ikan gurame dikenal sebagai sumber protein hewani yang relatif rendah lemak dan mendukung kesehatan jantung.
Resep Gurame Goreng Siram Saus Asam Manis
Bahan Utama
1 ekor gurame ukuran sedang (sekitar 500 gram)
1 sendok teh garam
1 sendok teh air jeruk nipis
1 butir telur
150 gram tepung terigu
Minyak goreng secukupnya