OKES.NEWS- Sakit gigi yang muncul saat berpuasa tentu bisa membuat aktivitas sehari-hari dan ibadah terasa kurang nyaman. Keluhan ini dapat dipicu oleh berbagai faktor, seperti kebersihan gigi yang kurang terjaga, gigi berlubang, hingga pola makan yang kurang tepat.
Meski begitu, ada beberapa langkah sederhana yang bisa dilakukan untuk membantu meredakan nyeri gigi selama menjalani puasa. Berikut beberapa cara yang dapat dicoba.
Cara Meredakan Sakit Gigi Saat Berpuasa
1. Kompres Dingin
Mengompres bagian pipi di area gigi yang sakit dengan es dapat membantu mengurangi nyeri. Bungkus es menggunakan kain atau handuk, lalu tempelkan selama sekitar 10–15 menit.
Suhu dingin membantu menyempitkan pembuluh darah sehingga rasa sakit, bengkak, dan peradangan bisa berkurang.
BACA JUGA:Hindari 8 Makanan Ini Agar Asam Lambung Tidak Kambuh Saat Puasa
BACA JUGA:Inspirasi Menu Buka Puasa Sederhana, Lezat, dan Tetap Bernutrisi
2. Konsumsi Obat Pereda Nyeri Saat Berbuka
Jika rasa sakit cukup mengganggu, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri setelah waktu berbuka. Obat seperti pereda nyeri umum dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa tidak nyaman.
Pastikan mengikuti aturan pakai atau berkonsultasi dengan tenaga kesehatan bila diperlukan.
3. Berkumur Air Garam
Larutan air garam hangat dapat membantu membersihkan area mulut dari bakteri dan sisa makanan yang menempel. Caranya, larutkan sedikit garam dalam air hangat lalu gunakan untuk berkumur secara perlahan.
Jika dilakukan saat puasa, pastikan tidak tertelan agar tidak membatalkan puasa.
BACA JUGA:Menu Sahur Sehat agar Tetap Bertenaga dan Tidak Mudah Lemas Saat Puasa