Rajin mencuci tangan
Jaga daya tahan tubuh dengan istirahat cukup
3. Dehidrasi
Kesibukan bersilaturahmi sering membuat kita lupa minum air putih, apalagi jika lebih banyak mengonsumsi minuman manis.
Cara mencegah:
BACA JUGA:Inspirasi Takjil Sehat dan Segar untuk Berbuka Puasa di Rumah
BACA JUGA:Sakit Gigi Saat Puasa? Ini Cara Aman Meredakannya Tanpa Mengganggu Ibadah
Minum air putih secara teratur
Batasi minuman bersoda
Konsumsi buah tinggi air seperti semangka dan melon
4. Sakit kepala
Kelelahan dan stres selama persiapan hingga perayaan Lebaran bisa memicu nyeri kepala.
Cara mencegah:
Pastikan waktu tidur cukup
Lakukan relaksasi seperti peregangan atau meditasi
Kurangi aktivitas yang terlalu melelahkan