Pengen Kebal dan Awet Muda Gak Usah Tapa, Makan Tempe Aja

Foto : Mustofa-okes.co.id // Manga tempe selain untuk awet muda, juga bikin tubuh kebal.

 

OKES.CO.ID - Tempe salah satu lauk pauk masyarakat  favorit.

 

Meski proses pembuatannya masih manual, namun tak membuat penikmatnya menyingkir.

 

Panganan berbahan utama kedelai itu, dinikmati masyarakat Indonesia sejak negara tercinta masih dalam kungkungan penjajah.

 

Nah tahukah anda, bahwa tempe mengandung banyak manfaat. Selain untuk mendobrak nafsu makan, tempe dipercaya membuat awet muda, dan tubuh jadi kebal.

Berikut manfaat tempe dilansir dari laman  yankes.kemkes.go.id.

 

A. Kekebalan Tubuh
Salah satu manfaat makan tempe, yakni meningkatnya kekebalan tubuh. Karena tempe mengandung berbagai jenis bakteri baik (probiotik) dan antioksidan isoflavon.

 

B. Cegah Tulang Keropos.
Karena mengandung kalsium dan Vitamin K yang tinggi.

 

C. Menjaga Jantung
Jantung sehat menjadi dambaan setiap orang. Tempe mampu menjaga kesehatannya, karena antioksidan dan anti inflamasi.

 

D. Mencegah Kanker.

 

E. Mencegah Diabetes Mellitus.
Protein, serat pangan dan isoflavon pada tempe dapat mencegah penyakit kencing manis. Dan mampu menyeimbangkan gula darah.

 

F. Awet Muda

Aktivitas antioksidan (isoflavon) pada tempe menghambat proses penuaan.

 

Nah itulah beberapa manfaat makan paling merakyat ini. Tentu masih banyak manfaat lain yang belum diketahui. Semoga bermanfaat. (*)

Sumber: