Makan Petai bisa atasi Depresi ? Intip Manfaat Petai yang Mengejutkan !

OKES.NEWS -Petai merupakan tanaman yang tumbuh di daerah tropis dan terkenal di Asia Tenggara.

Petai dengan nama ilmiah Partia Speciosa, merupakan tumbuhan yang termasuk dalam jenis polong-polongan.

Petai yang biasa disajikan dalam lalapan ataupun disajikan dalam bentuk sambal, dan memiliki bau khas, ternyata petai juga memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan.

Terutama untuk memperbaiki suasana hati hingga mengatasi depresi.

Apa saja manfaat petai yang jarang diketahui ? simak penjelasan berikut.

BACA JUGA:Laptop Rp 1,7 jutaan, Hp Chromebook 11 G8 EE! Intip Spesifikasinya

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa banyak orang dengan gangguan depresi, merasa lebih baik setelah mengonsumsi petai.

Hal ini disebabkan kandungan Triptofan yang terkandung dalam petai, sehingga apabila kita mengonsumsinya, tubuh akan mengubah kandungan triptofan tersebut menjadi serotonin, yaitu sebuah zat yang mampu meningkatkan suasana hati menjadi lebih baik dan membuat relaks.

Vitamin B6 yang terkandung dalam petai juga dapat mengontrol kadar gula dalam darah, juga dapat memperbaiki suasana hati.

Selain itu vitamin B6 juga dapat mengatasi anemia dan tekanan darah tinggi. Petai kaya akan zat besi yang mampu mendorong pembentukan hemoglobin di dalam darah. 

Dengan kandungan kalium yang rendah garam, petai mampu untuk mengatasi tekanan darah tinggi.

Nutrisi kalium yang tinggi dalam petai juga dapat mengimbangi rasa stress dalam tubuh.

Kandungan serat yang tinggi dalam petai, juga berfungsi untuk mengatasi sembelit dan mulas pada perut, sehingga membuat pencernaan menjadi lebih lancar dan sehat, sebab petai dapat membantu memulihkan aktivitas usus secara normal.

BACA JUGA:Noda Karat dari Peniti, Jarum Pentul Pada Kain, Hilang dengan 2 Bahan ini, yuk simak caranya

Sumber: