Kenali 5 Tanda Diri Lelah secara Mental yang sering Tidak Disadari, Nomor 4 Paling Banyak Dialami

OKES.NEWS ,  Kelelahan ternyata tak melulu terkait fisik, dan anggota tubuh. Namun, mental diri kamu juga bisa merasakan lelah.

Lelah mental merupakan kondisi seseorang yang merasakan kelelahan secara emosional akibat kondisi kehidupannya saat ini.

Lelah mental dapat dirasakan oleh siapa saja, dan banyak yang menjadi penyebabnya, diantaranya tekanan pekerjaan, tekanan dari atasan, tekanan pendidikan, tekanan dari keluarga dan sebagainya, yang dapat membuatmu stress.

BACA JUGA:Prediksi Final M5 World Championship Mobile Legends ONIC vs AP Bren

Dengan salah satu cirinya, kamu menjadi tiba-tiba malas mengerjakan sesuatu atau apapun itu, tanpa sebab yang kamu ketahui.

Kamu merasa sangat lelah dan kehilangan semangat untuk melakukan aktivitas, bahkan untuk memulainya pun kamu merasa telah kehabisan energi. Dan tanda lainnya yang lebih spesifik sebagai berikut :

1. Kelelahan Fisik 

Kelelahan fisik yang over kapasitas, juga menjadi penyebab mental kamu merasakan kelelahan yang sama seperti fisik kamu. Saat fisikmu lelah, kamu cenderung lebih sensitif.

Begitu pun sebaliknya, mental yang lelah juga dapat mempengaruhi kondisi fisik mu. Kamu akan lebih mudah terserang penyakit jika mentalmu lelah dan stress, sehingga daya tahan tubuh kamu pun ikut menurun.

2. Kehilangan Motivasi

Kelelahan mental, membuat kamu kehilangan motivasi, motivasi untuk mengerjakan apapun itu. Hal ini dapat menghambat pekerjaan kamu, kamu mengerjakan pekerjaan dengan separuh hati, sehingga hasilnya menjadi tidak maksimal, atau mungkin tidak kamu kerjakan sama sekali, akibat dari kurangnya motivasi.

BACA JUGA:Kejari OKU Setorkan Rp 111.100.000 ke Kas Negara

3. Kehilangan Minat

Sama halnya dengan kehilangan motivasi, kamu tiba-tiba jadi kehilangan minat kepada sesuatu yang sedang kamu kerjakan, atau sesuatu yang akan kamu jalani.

Sumber: