Pantas Saja Mahal, Ternyata Buah Naga kuning Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan

Buah naga kuning tidak hanya menggoda lidah dengan rasanya yang lezat, tetapi juga menjadi pilihan cerdas bagi penderita diabetes.

Konsumsi buah ini dapat membantu menurunkan gula darah dan membantu dalam proses penurunan berat badan.

Kemampuannya membuat Anda kenyang lebih lama menjadikannya pilihan ideal untuk menjaga kadar gula darah yang sehat.

3.Menurunkan Kolesterol

Daging buah naga mengandung antioksidan. Sedangkan biji-biji kecil pada buah naga mengandung oemgar-3 dan omega-9.

Kandungan tersebut dapat membantu menurunkan kadar kolesterol.

Di samping itu, kandungan serat dan buah naga yang bebas kolesterol membantu menjaga kadar kolesterol tetap normal ketika mengonsumsi buah satu ini.

BACA JUGA:Hari Ke-2, Pencarian Darwis Warga OKU Diduga Hanyut di Sungai Ogan Dilanjutkan!

4.Sumber Antioksidan yang Tinggi

Buah naga kuning kaya akan antioksidan, terutama betalain dan polifenol.

Antioksidan ini membantu melawan radikal bebas dalam tubuh yang dapat menyebabkan kerusakan sel dan penuaan. Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

5.Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang tinggi dalam buah naga kuning dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Serat membantu memperlancar proses pencernaan, mencegah sembelit, dan menjaga keseimbangan flora usus yang sehat.

Adanya serat prebiotik dalam buah naga kuning mendorong pertumbuhan bakteri baik pada usus, sehingga mampu meningkatkan sistem metabolisme tubuh.

Konsumsi buah naga kuning secara teratur dapat membantu meningkatkan gerakan usus dan mempromosikan kesehatan usus secara keseluruhan.

Sumber: