Pantas Saja Mahal, Ternyata Buah Naga kuning Banyak Manfaatnya untuk Kesehatan

6.Menjaga Kesehatan Jantung

Selain buahnya, ternyata biji hitam yang dimiliki buah naga kuning mempunyai kandungan yang baik untuk tubuh. Yaitu omega-3 dan asam lemak omega 9.

Kandungan tersebut mampu mengurangi risiko serangan jantung dan penyakit stroke.

Bagi Anda yang memiliki kadar kolesterol tinggi, buah ini sangat bagus untuk menormalkan kembali peningkatan kadar kolesterol dalam tubuh.

7.Mendukung Fungsi Otak

Kandungan antioksidan dalam buah naga kuning dapat membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan peradangan.

Beberapa penelitian juga mengaitkan konsumsi buah naga dengan peningkatan kognisi dan fungsi otak yang lebih baik.

BACA JUGA:Publik Speaking: Bicara dengan Metode Ini Agar Orang Tertarik Mendengarkan

Buah naga kuning dapat dinikmati segar, dijadikan jus, atau ditambahkan ke dalam salad buah. Namun, perlu diingat bahwa seperti semua makanan, konsumsilah buah naga kuning dengan seimbang dan jangan berlebihan.

 Nikmati manfaat kesehatan yang luar biasa dari buah naga kuning dan jadikan buah ini sebagai bagian dari pola makan sehat Anda. Nah, itulah beberapa manfaat buah naga.

Sumber: