Penderita Maag dan GERD Berkurang Karna Puasa, Ini Penjelasannya

Jika Anda tergoda untuk mengonsumsi makanan tersebut, bijaksanalah dalam membagi porsinya selama waktu makan, baik saat berbuka puasa maupun sahur. 

BACA JUGA:Cuaca Sumsel Hari Ini 15 Maret 2024, Dominan Cerah Berawan Hanya Beberapa Hujan Sedang Terjadi

BACA JUGA:Cara Aktifkan Minecraft 15 Add-on Terbaru dengan Performa Permainan Keren

Disarankan untuk meningkatkan konsumsi makanan yang direbus atau dipanggang dan meningkatkan asupan sayuran.

Selain itu, penting untuk mengunyah makanan secara perlahan dan tidak terburu-buru, karena hal ini dapat membantu lambung untuk tidak bekerja keras dan mencegah naiknya asam lambung. (*)

Sumber: