5 Makanan yang Bisa Meningkatkan Kecerdasan Anak

OKES.NEWS - Setiap orangtua tentu mengharapkan agar anak mereka berkembang menjadi cerdas, kreatif, dan memiliki kemampuan konsentrasi yang baik. 

Nutrisi yang tepat memainkan peran penting dalam mendukung perkembangan otak anak serta meningkatkan kemampuan konsentrasi mereka.

Berikut adalah beberapa jenis makanan yang bermanfaat dalam mencapai tujuan tersebut:

BACA JUGA:Anak Terlambat Bicara atau Speech Delay, 6 Hal Ini Mungkin Jadi Penyebabnya

BACA JUGA:Viral Warganet Geram, Pelatih Pria Ini Tendang Alat Vital Bu Guru Renang

1. Ikan Berlemak

Ikan seperti salmon, sarden, dan tuna kaya akan asam lemak omega-3 yang mendukung perkembangan sel-sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif anak.

2. Buah-buahan

Buah seperti blueberry, strawberry, dan raspberry mengandung antioksidan tinggi yang melindungi otak dari kerusakan sel. 

Flavonoid dalam buah-buahan ini juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak serta fungsi kognitif.

BACA JUGA:Buah Bintaro Dipercaya Ampuh Mengusir Tikus, Begini Caranya

BACA JUGA:8 Jenis Daun yang Efektif Mengatasi Batuk

3. Kacang-kacangan

Kacang merah dan kacang hijau mengandung vitamin E, yang bermanfaat untuk mendukung kesehatan otak.

Sumber: