Pisang Buah yang Sering Dipilih untuk Program Diet. Ini Penjelasannya !

Berikut beberapa contoh kalori dalam olahan pisang:

1. Pisang Goreng

Sekitar 200-300 kalori per porsi, tergantung pada ukuran dan metode penggorengan.

2. Smoothie Pisang

Kalori bervariasi antara 150-250 kalori, tergantung bahan tambahan seperti susu, yogurt, atau madu.

3. Pancake Pisang

Setiap pancake pisang mengandung sekitar 90-200 kalori, tergantung bahan dan topping yang digunakan.

Pisang adalah pilihan yang tepat untuk camilan sehat dalam diet dan pemulihan pasca-olahraga.

Namun, penting untuk memperhatikan kandungan kalori ketika pisang diolah menjadi makanan lain.

Mengetahui informasi ini membantu Anda membuat pilihan yang lebih baik untuk diet dan kesehatan Anda. (*)

 

Sumber: