Cara Efektif untuk Mengatasi Bau Mulut

3. Memperhatikan Asupan Makanan dan Minuman

Makanan dan minuman yang Anda konsumsi juga memengaruhi bau mulut.

Makanan seperti bawang putih dan bawang merah dapat meninggalkan bau yang kuat, sedangkan makanan manis dapat memicu pertumbuhan bakteri.

Memperbanyak konsumsi air putih dan buah-buahan segar, serta mengurangi konsumsi makanan yang dapat menyebabkan bau mulut, dapat membantu menjaga napas tetap segar.

BACA JUGA:Mencegah dan Mengatasi Bunga Es di Freezer dengan Cara Mudah

BACA JUGA:Xiaomi Siap Luncurkan SU7 Ultra

4. Berhenti Merokok dan Menghindari Alkohol

Merokok dan konsumsi alkohol dapat menyebabkan mulut kering dan mengurangi produksi air liur, yang berfungsi sebagai pembersih alami mulut.

Namun tidak hanya itu, kedua kebiasaan ini dapat menyebabkan bau mulut.

Jika Anda merokok, berhenti merokok adalah salah satu langkah terbaik untuk meningkatkan kesehatan mulut dan napas Anda.

5. Mengunjungi Dokter Gigi Secara Teratur

Pemeriksaan rutin di dokter gigi adalah bagian penting dari perawatan mulut secara keseluruhan.

Dokter gigi tidak hanya dapat membantu Anda menjaga kesehatan gigi dan gusi, tetapi juga dapat mendeteksi masalah kesehatan mulut yang mendasar yang mungkin menjadi penyebab bau mulut.

Namun, jika bau mulut Anda berlanjut meskipun telah mengikuti perawatan di rumah, kunjungan ke dokter gigi dapat membantu menentukan dan menangani masalah tersebut.

BACA JUGA:Resep Cepat dan Lezat Oat Cookies untuk Menurunkan Kolesterol

Sumber: