6 Cara Alami Mengatasi Bau Mulut agar Lebih Percaya Diri

OKES.NEWS - Pernah merasa kurang percaya diri karena bau mulut? Atau justru merasa aktivitas sehari-hari terganggu karenanya?

Masalah bau mulut bisa dialami siapa saja, tanpa memandang usia maupun jenis kelamin. 

Lebih dari 90% kasus bau mulut ternyata disebabkan oleh kebersihan gigi dan mulut yang kurang terjaga akibat menumpuknya bakteri.

Ada banyak faktor yang bisa memicu bau mulut, mulai dari sisa makanan yang tertinggal, kebiasaan menjaga kesehatan mulut yang buruk, pola hidup tertentu, hingga adanya penyakit kronis.

Kebanyakan orang hanya mengandalkan permen karet atau obat kumur untuk menutupi bau mulut. Sayangnya, cara ini hanya memberikan efek sementara. 

Padahal, ada berbagai cara alami yang lebih efektif dan bisa dilakukan dengan mudah.

BACA JUGA:Pilkades PAW Tanjung Kemala OKU, Tiga Calon Resmi Bertarung !

Berikut beberapa cara alami untuk membantu mengatasi bau mulut:

1. Berkumur dengan daun sirih

Daun sirih dikenal memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi. Berkumur dengan air rebusan daun sirih dapat membantu menjaga kesehatan mulut sekaligus mengurangi bau tak sedap.

2. Mengonsumsi susu atau yogurt

Setelah makan makanan beraroma tajam, coba minum susu atau yogurt. Kandungan probiotiknya mampu menekan pertumbuhan bakteri penyebab bau mulut dan membuat mulut terasa lebih segar.

BACA JUGA:Kelangkaan Pertamax di OKU, Antrean Panjang, Pertashop Tutup, Pertamina Bungkam!

3. Perasan jeruk nipis

Sumber: