Cara Melindungi Diri Dari SInar UV

Memakai pakaian yang menutupi kulit, seperti baju lengan panjang dan celana panjang, serta topi bertepi lebar, dapat membantu melindungi dari sinar matahari langsung.

BACA JUGA:OvarianVax Harapan Baru dari Inggris untuk Cegah Kanker Ovarium

BACA JUGA:iQOO 13 Bakal Punya Kamera RGB Cocok Buat yang Suka Light Painting!

Hindari Aktivitas di Waktu Tertentu

Sebaiknya hindari beraktivitas di luar ruangan antara pukul 10 pagi hingga 2 siang, ketika radiasi UV paling tinggi.

Gunakan Kacamata Hitam

Kacamata hitam yang melindungi dari sinar UV sangat penting untuk menjaga kesehatan mata saat beraktivitas di luar.

Sinar UV memang memiliki efek buruk bagi kesehatan, tetapi juga memberikan manfaat, seperti membantu produksi vitamin D, asalkan paparan dilakukan secara bijak, terutama pada jam-jam yang aman, yakni sekitar pukul 7 hingga 9 pagi.

Jika Anda mengalami masalah kesehatan akibat paparan sinar UV berlebihan, segera konsultasikan ke dokter.

 

Sumber: