Penelitian Terbaru Temukan Ternyata Alat Gym Mengandung Jutaan Kuman!
Sebuah studi baru-baru ini dari FitRated bikin kita kaget soal kebersihan di gym. (Foto senivpetro via freepik)--
Sayangnya, masih banyak yang gak peduli buat bersihin dulu sebelum atau sesudah latihan, sehingga bakteri kayak gram-positive cocci dan batang gram-negative yang kebal antibiotik bisa berkembang biak di alat gym.
BACA JUGA:Nikmati Kemudahan Transaksi Melalui Payroll BRI
BACA JUGA:Senang Film Dokumenter All Access to Rossa: 25 Shining Years Tayang di 3 Negara
Cara Menghindari Risiko
Biar terhindar dari risiko kesehatan, para ahli nyaranin buat kita rajin bersihin alat gym pake disinfektan, terutama sebelum dan sesudah digunakan.
Selain itu, jangan lupa buat cuci tangan bersih-bersih setelah olahraga, hindari nyentuh muka, dan langsung ganti pakaian olahraga sesudah latihan.
Dengan langkah-langkah sederhana ini, kita bisa bantu ngurangin risiko terkena kuman di gym, dan tetap sehat selama berolahraga.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
