Waspadai Dampak Buruk Minuman Bersoda bagi Kesehatan

5.Kerusakan Fungsi Otak

Minuman bersoda yang mengandung pemanis buatan, seperti aspartam, dapat meningkatkan kadar fenilalanin dalam otak, yang berisiko menyebabkan kerusakan otak, gangguan mental, dan kejang, terutama pada individu yang memiliki gangguan genetik fenilketonuria.

6.Kerusakan Gigi

Kandungan gula dalam minuman bersoda, seperti glukosa dan fruktosa, dapat merusak gigi dan menyebabkan gigi berlubang. Selain itu, asam dalam soda juga dapat merusak enamel gigi. Untuk mengurangi dampaknya, penting untuk menyikat gigi secara rutin dan menggunakan sedotan saat mengonsumsi soda.

Sebagai alternatif, Anda bisa mencoba minuman bersoda rendah gula yang tersedia di pasaran untuk mengurangi risiko masalah kesehatan. Namun, konsumsi minuman bersoda, baik yang biasa maupun yang rendah gula, tetap harus dibatasi. Lebih baik memilih air mineral, teh tanpa gula, atau susu rendah lemak yang lebih sehat bagi tubuh.

Sumber: