Night Owls Unggul 13,5% di Tes Otak! Siapa Bilang Bangun Pagi Selalu Lebih Baik?
-Freepik-
Kesimpulannya, night owls punya keunggulan di tes otak dibandingkan early birds.
Tapi yang paling penting, penelitian ini mengingatkan kita buat memahami bagaimana kebiasaan harian dan waktu tidur memengaruhi performa kita.
Dan yang pasti, tidur berkualitas itu fondasi utama buat menjaga otak tetap sehat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: www.huffpost.com
- Share:
