11 Alasan Kenapa Tomat Itu Baik Banget untuk Kesehatan

Dukung Kesuburan Penelitian menunjukkan bahwa jus tomat bisa tingkatkan motilitas sperma dan kurangi risiko kerusakan sperma, berkat kandungan likopen. Ini bisa jadi kabar baik untuk pria yang ingin meningkatkan kesuburan.

Cegah Pertumbuhan Sel Kanker Tomat mengandung likopen dan karotenoid yang punya sifat antioksidan kuat, yang bisa bantu hambat pertumbuhan dan penyebaran beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat, paru-paru, dan lambung. Meski masih butuh penelitian lebih lanjut, manfaat ini bikin tomat jadi bagian penting dari pola makan sehat untuk pencegahan kanker.

Dengan semua manfaat ini, nggak ada salahnya untuk rutin makan tomat dalam berbagai cara, baik sebagai jus, campuran masakan, atau dimakan langsung. Tomat bukan cuma enak, tapi juga banyak manfaatnya untuk kesehatan kita!

Sumber: