Dehidrasi: Apa Penyebabnya, Gejalanya, Cara Mengobati, dan Tips Mencegahnya

OKES.NEWS - Dehidrasi itu terjadi saat tubuh kita kehilangan lebih banyak cairan daripada yang kita konsumsi. Ini bisa disebabkan oleh kurangnya asupan cairan atau keluarnya cairan yang berlebihan, misalnya karena keringat, muntah, buang air kecil, atau diare. Penting banget untuk menangani dehidrasi dengan baik supaya tidak menimbulkan masalah serius.

Penyebab Dehidrasi

Ada banyak hal yang bisa bikin kita dehidrasi. Beberapa di antaranya adalah penyakit seperti diare, demam, muntah, dan infeksi. Selain itu, aktivitas fisik yang berat, keringat berlebihan, minum alkohol, dan masalah kesehatan tertentu seperti gangguan ginjal juga bisa meningkatkan risiko dehidrasi.

Gejala Dehidrasi

Gejala dehidrasi bisa berbeda-beda tergantung seberapa parah kondisinya. Beberapa tanda umum yang bisa kita rasakan adalah:

Rasa haus yang berlebihan

Kulit, mata, bibir, dan mulut yang kering

BACA JUGA:Menteri Nusron Lantik 41 Pejabat ATR/BPN: Tegaskan Pentingnya Amanah dan Integritas

Rasa lelah dan pusing

Frekuensi buang air kecil yang menurun, dengan urine berwarna kuning pekat

Penurunan berat badan dan tekanan darah rendah

Denyut nadi yang cepat

BACA JUGA:Jonatan Christie Menang Lawan Lin Chun-Yi, Melaju ke Perempat Final!

Untuk bayi dan anak-anak, kita bisa lihat gejala seperti ubun-ubun yang cekung, tidak ada air mata saat menangis, dan anak yang tampak rewel. Sementara itu, orang dewasa mungkin merasakan kelelahan, pusing, dan urine yang pekat.

Sumber: