Manfaat Air Rebusan Pare untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

OKES.NEWS - Pare, atau yang sering kita sebut sebagai bitter melon, memang terkenal dengan rasa pahitnya yang unik. Tapi, jangan salah! Sayuran ini punya segudang manfaat untuk kesehatan, terutama kalau kamu mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan. Yuk, simak beberapa manfaat luar biasa dari air rebusan pare yang mungkin belum kamu ketahui:

Bantu Turunkan Berat Badan

Pare kaya akan serat dan rendah kalori, jadi bisa bikin kamu kenyang lebih lama. Dengan rutin minum air rebusan Pare, kamu bisa mengurangi keinginan untuk makan berlebihan, cocok banget buat yang mau kontrol berat badan.

Melancarkan Pencernaan

Serat dalam pare sangat penting untuk kesehatan pencernaan. Air rebusannya bisa membantu mencegah sembelit dan mengurangi peradangan di usus.

BACA JUGA:Kementerian ATR/BPN Gelar Entry Meeting Pemeriksaan Keuangan 2024, Menteri Nusron Tekankan Transparansi

Tingkatkan Daya Tahan Tubuh

Vitamin C yang ada di pare berfungsi sebagai antioksidan alami yang melindungi tubuh dari radikal bebas. Dengan mengonsumsi air rebusan pare, kamu bisa memperkuat sistem imun dan menjaga kesehatan tubuh.

Turunkan Kolesterol

Minum air rebusan pare secara rutin bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL), yang baik untuk kesehatan jantung dan mengurangi risiko stroke.

Kontrol Kadar Gula Darah

Pare mengandung senyawa yang bisa membantu mengatur kadar gula darah, jadi ini pilihan alami yang bagus untuk penderita diabetes atau yang ingin menjaga gula darah tetap stabil.

BACA JUGA:Tips Ampuh untuk Cegah dan Atasi Jerawat Secara Alami

Atasi Masalah Kulit

Sumber: