Manfaat Air Kelapa Tua, Sumber Nutrisi Alami untuk Kesehatan

Natrium: 252 mg

Vitamin C: 5,76 mg

BACA JUGA:Selamat Jalan Ray Sahetapy, Legenda Perfilman Indonesia Berpulang

Berbagai Manfaat Air Kelapa Tua

Berikut adalah sejumlah manfaat air kelapa tua yang dapat mendukung kesehatan tubuh:

1. Mencegah Dehidrasi

Air kelapa tua mengandung elektrolit alami yang membantu menjaga keseimbangan cairan tubuh. Minuman ini dapat menggantikan cairan yang hilang setelah berolahraga atau saat cuaca panas.

2. Menurunkan Tekanan Darah

Kandungan kalium yang tinggi serta natrium yang rendah dalam air kelapa tua membantu melancarkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah. Hal ini dapat mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke. Namun, bagi penderita tekanan darah rendah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsinya.

BACA JUGA:Daftar 25 Pemain Timnas Indonesia U-17 untuk Piala Asia U-17

3. Sebagai Obat Kumur Alami

Minyak kelapa yang berasal dari kelapa tua dapat digunakan sebagai obat kumur alami. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelapa memiliki efektivitas yang hampir setara dengan antiseptik chlorhexidine dalam mengurangi bakteri penyebab radang gusi.

4. Mencegah Batu Ginjal

Air kelapa tua membantu mencegah pembentukan batu ginjal dengan mengurangi penumpukan kristal pada ginjal dan saluran kemih. Selain itu, air kelapa juga membantu mengurangi produksi radikal bebas yang berkontribusi terhadap pembentukan batu ginjal.

BACA JUGA:Daftar 25 Pemain Timnas Indonesia U-17 untuk Piala Asia U-17

5. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Sumber: