Rebusan Daun Ceri, Ramuan Alami Penangkal Penyakit Kronis

OKU EKSPRES - Daun ceri, yang sering kali diabaikan dan hanya dianggap sebagai pelengkap pohon buahnya, ternyata menyimpan khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh.

Kandungan antioksidan tinggi seperti flavonoid dan asam fenolat di dalamnya menjadikan daun ini sebagai pelindung alami dari serangan radikal bebas—penyebab utama berbagai penyakit kronis termasuk kanker.

Menjadikan daun ceri sebagai minuman herbal dengan cara direbus adalah salah satu metode paling praktis untuk mendapatkan manfaat kesehatannya. Proses perebusan membantu melepaskan senyawa bioaktif yang terkandung dalam daun, sehingga lebih mudah diserap oleh tubuh.

Manfaat Antioksidan Daun Ceri untuk Kesehatan

Daun ceri dikenal kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid dan polifenol, yang berfungsi melawan efek merusak dari radikal bebas. Radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan sel yang memicu penyakit serius seperti kanker, stroke, dan gangguan jantung.

BACA JUGA:Rahasia Sehat dari Biji Pepaya, Si Kecil yang Punya Segudang Manfaat

BACA JUGA:Jangan Dibuang! Ini 4 Khasiat Hebat Biji Nangka untuk Kesehatan Tubuh

Tak hanya itu, daun ini juga memiliki efek anti-inflamasi yang membantu meredakan peradangan dalam tubuh—penyebab umum dari banyak penyakit kronis. Senyawa asam fenolat dalam daun ceri juga turut melindungi sel dari kerusakan oksidatif yang berbahaya.

Cara Membuat Rebusan Daun Ceri yang Tepat

Untuk mengolah daun ceri menjadi minuman herbal, pilih daun yang masih segar lalu cuci hingga benar-benar bersih guna menghilangkan kotoran dan sisa bahan kimia. Masukkan daun ke dalam air mendidih dan rebus selama sekitar 10–15 menit.

Setelah selesai, saring air rebusan dan biarkan hingga suhunya cukup hangat sebelum diminum. Disarankan untuk mengonsumsi satu hingga dua gelas per hari, terutama sebelum makan, untuk mendapatkan manfaat optimal.

Khasiat Rebusan Daun Ceri bagi Kesehatan

Dengan rutin mengonsumsi rebusan daun ceri, Anda bisa memperoleh perlindungan alami dari berbagai penyakit kronis. Antioksidannya mampu melindungi DNA dari kerusakan, yang bisa menjadi cikal bakal penyakit kanker.

BACA JUGA:9 Manfaat Apel yang Sayang untuk Dilewatkan

Sumber: hesti