5 Cara Mengatasi Rambut Rontok Secara Alami dan Aman

OKES.NEWS- Rambut rontok kerap menimbulkan rasa khawatir, terlebih ketika jumlah helainya terasa lebih banyak dari biasanya saat menyisir atau mencuci rambut. 

Kondisi ini sering membuat seseorang langsung berpikir ada masalah serius pada tubuhnya. 

Padahal, tidak semua kerontokan merupakan pertanda bahaya. Dalam banyak kasus, rambut rontok adalah bagian dari proses alami pertumbuhan rambut.

Alih-alih panik atau langsung membeli berbagai produk perawatan, langkah yang lebih bijak adalah memahami apa yang sebenarnya terjadi pada rambut dan tubuhmu. 

Faktor seperti stres, asupan nutrisi, serta cara merawat rambut memiliki pengaruh besar terhadap kekuatan dan kesehatan rambut.

BACA JUGA:Inspirasi Potongan Rambut untuk Wajah Oval, Bikin Penampilan Lebih Fresh!

BACA JUGA:Inspirasi Potongan Rambut untuk Wajah Oval, Bikin Penampilan Lebih Fresh!

Berikut lima langkah sederhana yang bisa kamu terapkan untuk mengatasi rambut rontok tanpa rasa cemas berlebihan.

1. Kenali Pola Kerontokan Rambut

Langkah awal yang penting adalah memperhatikan bagaimana rambut rontok terjadi. 

Apakah rontoknya menyeluruh atau hanya di area tertentu? Apakah semakin parah saat kamu sedang stres atau setelah perubahan hormon? American Academy of Dermatology menyebutkan bahwa kerontokan sekitar 50–100 helai per hari masih tergolong normal. 

Dengan memahami polanya, kamu dapat menilai apakah kondisi ini bersifat sementara atau perlu penanganan lebih lanjut.

2. Evaluasi Cara Merawat Rambut

Kebiasaan sehari-hari sering kali menjadi pemicu utama kerusakan rambut. Mengikat rambut terlalu kuat, sering menggunakan alat penata rambut bersuhu panas, atau keramas dengan cara kasar dapat mempercepat kerontokan. 

Sumber: