Tak Hanya Segar, Ini 6 Khasiat Kolang-Kaling Saat Ramadan

OKES.NEWS- Bulan Ramadan merupakan waktu yang penuh makna bagi umat Muslim di seluruh dunia. 

Selama bulan suci ini, umat Islam menjalankan ibadah puasa sejak terbit fajar hingga waktu maghrib, menahan lapar dan dahaga lebih dari 12 jam setiap harinya. 

Perubahan jadwal serta pola makan tentu berdampak pada kondisi tubuh, sehingga penting untuk memilih asupan yang tepat agar kesehatan dan stamina tetap terjaga.

Salah satu bahan makanan yang kerap hadir saat berbuka puasa adalah kolang-kaling. 

Buah bertekstur kenyal yang berasal dari biji pohon aren ini tidak hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan. 

BACA JUGA:Resep Kolak Pisang Gula Merah dan Kisah Sejarahnya

BACA JUGA:Resep Kolak Biji Salak Praktis untuk Teman Berbuka Puasa

Kolang-kaling mudah ditemukan dalam aneka takjil seperti kolak, es campur, maupun manisan karena cita rasanya yang netral dan mudah dipadukan dengan berbagai bahan lainnya.

Di balik rasanya yang lezat, kolang-kaling memiliki sejumlah manfaat yang sangat berguna selama menjalani puasa. Berikut ulasannya:

Membantu Mengembalikan Cairan Tubuh

Kandungan air pada kolang-kaling yang mencapai sekitar 90 persen lebih menjadikannya pilihan tepat untuk membantu mengganti cairan tubuh yang hilang setelah seharian berpuasa. 

Mengonsumsinya saat berbuka dapat membantu proses rehidrasi berlangsung lebih optimal.

Menunjang Kesehatan Pencernaan

Perubahan waktu makan selama Ramadan kerap memicu gangguan pencernaan seperti sembelit atau perut terasa tidak nyaman. 

Sumber: