Dengan memahami cara yang tepat dalam memanfaatkan sinar matahari, kita bisa memperoleh berbagai manfaat kesehatan secara alami.
Mulai dari peningkatan imunitas, kesehatan mental, hingga kualitas tidur, semua bisa didukung oleh kebiasaan ini.
Oleh karena itu, meningkatkan kesadaran tentang pentingnya sinar matahari dalam kehidupan sehari-hari sangatlah penting agar gaya hidup sehat dapat diterapkan dengan mudah dan konsisten. (*)