5 Waktu Terbaik Minum Air Putih untuk Kesehatan Tubuh Maksimal

Sabtu 19-07-2025,15:00 WIB
Reporter : Gus Munir
Editor : Aris

5. Sebelum Tidur

Mengonsumsi segelas air sebelum tidur juga memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan, seperti:

- Meningkatkan kualitas tidur

- Menjaga fungsi organ tubuh tetap stabil saat tidur

- Mengatur suhu tubuh

- Mencegah sakit kepala akibat dehidrasi

- Mengurangi gejala flu ringan

Meski terlihat sepele, kebiasaan minum air putih di waktu-waktu yang tepat bisa memberikan dampak besar bagi tubuh. 

Yuk, biasakan minum air putih secara rutin agar tubuh tetap sehat dan bugar setiap hari!.

 

 

Kategori :