Rutin melakukan aktivitas fisik ringan
Kelola stres dengan baik
Jika perut kembung terjadi sesekali, biasanya kondisi ini tidak berbahaya dan bisa membaik dengan perubahan pola makan. Namun, bila keluhan muncul terus-menerus atau disertai nyeri hebat, sebaiknya konsultasikan ke tenaga medis untuk pemeriksaan lebih lanjut.