Sediakan camilan sehat seperti buah, kurma, atau kacang
Hindari belanja saat lapar untuk mencegah pembelian impulsif
Perhatikan label nutrisi pada makanan kemasan
Batasi makan di luar agar konsumsi kalori tidak berlebihan
Mengonsumsi junk food sesekali sebenarnya tidak masalah, tetapi sebaiknya tidak dijadikan kebiasaan saat berbuka.
BACA JUGA:Rekomendasi Menu Berbuka Puasa ala Korea, Cocok Saat Musim Hujan
BACA JUGA:Manfaat Puasa bagi Pengidap Kanker dan Hal yang Harus Diwaspadai
Memilih makanan bergizi seimbang akan membantu tubuh memulihkan energi, menjaga pencernaan tetap sehat, serta mendukung ibadah puasa berjalan lebih nyaman.