BACA JUGA:Sakit Gigi Saat Puasa? Ini Cara Aman Meredakannya Tanpa Mengganggu Ibadah
BACA JUGA:Inspirasi Menu Buka Puasa Sederhana, Lezat, dan Tetap Bernutrisi
5. Mendukung Pengelolaan Berat Badan
Buah ini rendah kalori namun kaya nutrisi, sehingga cocok dikonsumsi untuk membantu mengontrol berat badan. Kandungan vitamin B6 juga dapat membantu mengatur nafsu makan.
6. Mengembalikan Hidrasi Tubuh
Setelah berpuasa seharian, timun suri dapat membantu mengisi kembali cairan tubuh sehingga tubuh terasa lebih segar.
7. Baik untuk Kesehatan Kulit
Selain dikonsumsi, timun suri juga bisa dimanfaatkan sebagai masker alami untuk membantu melembapkan kulit, terutama bagi pemilik kulit kering.
8. Membantu Memperbaiki Mood
Vitamin B6 pada timun suri berperan dalam pembentukan serotonin, hormon yang berkaitan dengan rasa nyaman dan bahagia.
BACA JUGA:Menu Sahur Sehat agar Tetap Bertenaga dan Tidak Mudah Lemas Saat Puasa
BACA JUGA:Manfaat Puasa yang Jarang Disadari untuk Tubuh dan Pikiran
9. Membantu Tidur Lebih Nyenyak
Mood yang lebih stabil dapat berdampak positif pada kualitas tidur, sehingga tubuh bisa beristirahat lebih optimal.
Mengonsumsi timun suri sebagai takjil bukan hanya memberikan sensasi segar, tetapi juga mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Buah sederhana ini bisa menjadi pilihan tepat untuk memulai berbuka dengan cara yang lebih sehat.