Jangan Salah Langkah! Ini Pantangan dan Cara Cegah Flu Perut yang Perlu Kamu Tahu

OKES.NEWS - Flu perut atau yang dikenal secara medis sebagai gastroenteritis adalah gangguan pencernaan yang umumnya disebabkan oleh infeksi virus. Kondisi ini memicu peradangan pada saluran cerna, terutama lambung dan usus, sehingga penderitanya sering mengalami diare dan muntah. Di masyarakat, penyakit ini juga kerap disebut sebagai muntaber.

Sayangnya, kuman penyebab flu perut sangat mudah menular. Selain infeksi, kondisi ini juga bisa muncul sebagai reaksi samping dari penggunaan obat-obatan tertentu. Meski pada banyak kasus bisa membaik dengan sendirinya, ada beberapa hal yang sebaiknya dihindari agar gejalanya tidak semakin parah dan pemulihan berlangsung lebih cepat.

Saat Terkena Flu Perut, Sebaiknya Hindari Hal-Hal Berikut

Gastroenteritis memang sering kali tidak membutuhkan pengobatan khusus. Namun, kamu tetap perlu berhati-hati agar kondisi tubuh tidak semakin melemah. Berikut beberapa pantangan yang perlu diperhatikan:

1. Jangan Sampai Kekurangan Cairan

Muntah dan diare membuat tubuh kehilangan banyak cairan. Jika tidak segera diganti, kondisi ini bisa berujung pada dehidrasi yang berbahaya. Oleh sebab itu, pastikan kamu cukup minum air putih dan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna serta bernutrisi.

BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele! Ini 5 Cara Lindungi Anak dari Flu Singapura

BACA JUGA:Liburan Terganggu karena Flu? Ini Cara Alami Bantu Tubuh Cepat Pulih

2. Hindari Makanan dan Minuman Tertentu

Untuk sementara waktu, sebaiknya jauhi susu dan olahannya, kopi, keju, makanan pedas, serta minuman beralkohol. Jenis asupan ini dapat memperberat iritasi pada saluran cerna dan membuat keluhan semakin parah.

3. Jangan Abaikan Kebersihan

Kurangnya menjaga kebersihan bisa mempermudah penyebaran virus atau bakteri. Biasakan mencuci tangan dengan sabun, terutama sebelum makan dan setelah dari toilet, agar tidak terjadi penularan ulang atau menulari orang lain.

Kapan Harus Segera ke Dokter?

Walaupun sering kali sembuh sendiri, flu perut tetap bisa menimbulkan komplikasi serius. Segera cari pertolongan medis jika muncul tanda-tanda berikut:

Sumber: