Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh agar Puasa Tetap Lancar dan Sehat
Ilustrasi Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh agar Puasa Tetap Lancar -freepik-
Olahraga saat puasa tetap dianjurkan selama dilakukan dengan intensitas ringan. Aktivitas fisik seperti jalan santai, yoga, atau jogging ringan justru dapat membantu tubuh tetap segar dan bugar. Waktu terbaik berolahraga adalah setelah sahur, menjelang berbuka, atau setelah berbuka puasa.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
