Jangan Salah Kaprah! Risiko Minum Kopi Saat Sahur
Ilustrasi minum kopi saat sahur. -canva.com-
Sebagai alternatif, sahur dapat diisi dengan air putih yang cukup, kurma, alpukat, protein dalam jumlah moderat, serta makanan yang mengandung magnesium.
BACA JUGA:Rahasia Aman Minum Kopi untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
BACA JUGA:Pengidap Asam Lambung Bolehkah Minum Kopi? Ini Penjelasan dan Tips Aman Menikmatinya
Mineral ini berperan penting dalam menjaga fungsi saraf, otot, dan kualitas tidur, sehingga membantu tubuh tetap stabil selama berpuasa.
Pada akhirnya, puasa bukan tentang menyiasati tubuh dengan stimulan seperti kafein, melainkan tentang mengatur ritme hidup secara lebih teratur—mulai dari pola tidur, makan, hingga asupan cairan yang seimbang.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
