Tips Jaga Tenggorokan Tetap Sehat Selama Puasa
Ilustrasi Tips Jaga Tenggorokan Tetap Sehat Selama Puasa -istock-
6. Gunakan Masker Saat Beraktivitas
Memakai masker, terutama di tempat ramai, membantu mengurangi risiko penularan kuman penyebab infeksi tenggorokan.
BACA JUGA:Tips Puasa Nyaman untuk Pengidap Maag agar Lambung Tetap Aman
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Puasa dari Detoks Alami hingga Kontrol Gula Darah
7. Hindari Lingkungan yang Terlalu Kering
Udara kering dapat memperparah iritasi karena mengurangi kelembapan tenggorokan. Usahakan berada di lingkungan dengan sirkulasi udara yang baik dan tidak terlalu kering.
Dengan menjaga hidrasi, pola makan, serta istirahat yang cukup, radang tenggorokan dapat lebih cepat membaik sehingga puasa tetap bisa dijalani dengan nyaman.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
