Perut Kembung Setelah Berbuka? Ini Penyebab dan Cara Ampuh Mengatasinya
Ilustrasi Perut Kembung Setelah Berbuka -shutterstock-
Makan secara perlahan dan kunyah hingga halus
Hindari makan berlebihan saat berbuka
Perbanyak minum air putih
Rutin melakukan aktivitas fisik ringan
Kelola stres dengan baik
Jika perut kembung terjadi sesekali, biasanya kondisi ini tidak berbahaya dan bisa membaik dengan perubahan pola makan. Namun, bila keluhan muncul terus-menerus atau disertai nyeri hebat, sebaiknya konsultasikan ke tenaga medis untuk pemeriksaan lebih lanjut.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
