Ide Menu Buka Puasa Aman untuk Lambung agar Tetap Nyaman hingga Malam
Ilustrasi Ide Menu Buka Puasa Aman untuk Lambung -shutterstock-
Sebagai sumber protein nabati, tahu dan tempe cenderung lebih ringan dibandingkan daging berlemak. Pengolahan dengan cara dikukus atau direbus membuatnya rendah lemak sehingga aman dikonsumsi saat berbuka.
Memilih makanan yang tepat saat berbuka bukan hanya membantu mengembalikan energi, tetapi juga menjaga kesehatan pencernaan. Selain memperhatikan jenis makanan, pastikan juga porsi tidak berlebihan dan makan secara perlahan agar lambung tidak kaget setelah seharian kosong.
Cek Berita dan Artikel lainnya di Google News
Sumber:
- Share:
