5 Buah Murah jaga Kulit Cantik dan Glowing!

3. Pepaya

Papaya kaya akan vitamin C, yang merupakan antioksidan kuat yang membantu melawan kerusakan akibat radikal bebas, yang merupakan salah satu penyebab penuaan dini, dan sangat penting untuk melindungi kulit dari tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput, flek, dan kulit kusam.

Papaya mengandung vitamin A selain vitamin C, yang berperan dalam merangsang produksi kolagen, yang merupakan protein yang menjaga elastisitas kulit, membantu mengurangi munculnya keriput, dan menjaga kulit kencang.

Papaya juga mengandung beta-karoten, yang dapat melindungi kulit dari sinar matahari dan mengurangi risiko flek.

4. Tomat

Tomat mengandung likopen dan vitamin C, keduanya antioksidan kuat yang penting untuk melindungi kulit. Vitamin C melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas, menjaga kecerahan kulit, dan merangsang produksi kolagen, sehingga kulit tetap sehat dan bercahaya.

Likopen juga merupakan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari sinar matahari dan faktor lingkungan lainnya, membuatnya terlihat muda dan sehat. Anda dapat mendapatkan nutrisi penting untuk kesehatan dan perlindungan kulit Anda dengan makan tomat secara teratur.

5. Pisang

Pisang adalah sumber vitamin A dan vitamin C yang sangat penting untuk kesehatan kulit. Vitamin A membantu dalam regenerasi sel kulit dan menjaga kulit tetap sehat, dan vitamin C adalah antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan akibat radikal bebas. Selain itu, pisang mengandung antioksidan katekin, yang dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini.

Selain memiliki banyak manfaat nutrisi, pisang juga dapat digunakan sebagai campuran untuk membuat masker wajah alami. Sebagai masker alami, pisang dapat dihaluskan dan dicampur dengan madu atau yogurt untuk membuat masker wajah yang melembapkan dan menambah nutrisi pada kulit. Ini dapat menjaga kelembaban kulit dan memberikan tampilan yang segar dan sehat.

Inilah 5 buah yang murah meriah namun kaya nutrisi untuk merawat kulit sehingga tampak lebih cantik dan bercahaya. (gus)

Sumber: