Begini Seni Menolak dan Berkata Tidak yang Harus Kamu Ketahui, Untuk Menjaga Kesehatan Mentalmu

OKES.NEWS, Menolak sesuatu terkadang menjadi hal yang cukup berat bagi beberapa orang yang memiliki sifat tidak enakan. 

Apakah kamu salah satunya, yang memiliki sifat tidak enakan, untuk menolak permintaan dari orang lain atau pun menolak sesuatu dari orang lain??

Jika iya, maka kamu perlu belajar untuk berani berkata tidak terhadap sesuatu yang orang lain inginkan, namun kamu tidak menginginkannya.

Berani berkata tidak, bukan berarti kamu menjadi orang yang jahat, atau kamu akan melukai perasaan orang lain. Maka dari itu, kita perlu belajar seni menolak dan berkata tidak terhadap sesuatu yang tidak kita sukai. Berikut caranya

BACA JUGA:Cek, Ini Prakiraan Cuaca Hari Ini 22 Desember 2023 di Sumatera Selatan

1. Kamu harus siapkan kata-kata yang sopan untuk menolaknya

Kata-kata yang sopan ketika kita melontarkan sebuah penolakan, akan membuat orang lain menjadi cukup segan dan mengerti, kata sopan diantarnya seperti contoh berikut

“Makasih ya atas tawarannya, tapi maaf aku ga bisa ikut”

2. Tolaklah Permintaannya, bukan orangnya

Pastikan dulu, yang kamu tolak adalah permintaannya, bukan orang tersebut, sehingga kamu bisa menolaknya tanpa terbawa emosi, yang mungkin memiliki masalah pribadi denganmu.

Misalnya pada adu gagasan saat rapat di kantor “Mungkin, idenya bisa diterima, tapi sebaiknya kita mendengar ide yang lain terlebih dahulu”

Atau saat seseorang mengajakmu jalan “Duh, aku pengen si ke sana, tapi maaf ya lagi ada kerjaan lain”

BACA JUGA:OKU Raih Banyak Prestasi Bidang Kesehatan, Diapresiasi Lewat Peringatan HKN

3. Beri waktu untuk kamu berpikir 

Sumber: