5 Sayuran Bisa Membantu Meningkatkan IQ Anak, Boleh Dicoba !

Menambahkan sayuran-sayuran ini ke dalam diet harian anak-anak dapat membantu mendukung perkembangan otak mereka.

Sayuran berdaun hijau lainnya juga memberikan manfaat besar bagi perkembangan otak anak. Berikut beberapa contohnya:

BACA JUGA:Motorola Moto G45 5G Siap Meluncur Berikut Bocoran Spesifikasi dan Desain

BACA JUGA:Acura Performance EV Concept: Honda Akhirnya Serius di Dunia Kendaraan Listrik

• Selada Air

Kaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan otak dan fungsi kognitif.

• Sawi Hijau

Mengandung vitamin A, C, K, dan folat yang mendukung perkembangan otak.

• Arugula

Penuh dengan antioksidan dan nutrisi yang membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

• Swiss Chard

Mengandung magnesium, vitamin K, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan otak.

• Collard Greens

Kaya akan vitamin K, folat, dan serat yang mendukung fungsi otak dan kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

 

Sumber: