7 Langkah Mencegah Ispa saat Musim Kemarau

OKES.NEWS - Musim kemarau di Sumatera Selatan tidak hanya membawa cuaca panas, tetapi juga meningkatkan risiko Infeksi Saluran Pernapasan Akut (ISPA). 

Hal ini disebabkan oleh meningkatnya jumlah titik api dan kebakaran hutan serta lahan, terutama di daerah gambut yang mudah terbakar. 

Faktor manusia juga berkontribusi melalui pembakaran hutan dan lahan yang disengaja. Asap dari kebakaran ini menurunkan kualitas udara, sehingga risiko terkena ISPA menjadi lebih tinggi.

Berikut adalah 7 langkah pencegahan ISPA selama musim kemarau dan saat kabut asap semakin meningkat:

BACA JUGA:5 Manfaat Konsumsi Teh Hijau

BACA JUGA:Apakah Tidur Bisa Menjadi Terapi Alami untuk Sakit Kepala Akibat Kolesterol? Fakta atau Mitos?

Kurangi Aktivitas di Luar Ruangan

Batasi kegiatan di luar rumah, terutama ketika kualitas udara buruk. Hindari aktivitas seperti berolahraga atau bersantai di ruang terbuka yang dapat meningkatkan jumlah udara yang terhirup dan risiko terpapar polutan.

Gunakan Masker

Pakai masker saat berada di luar rumah untuk melindungi saluran pernapasan dari partikel debu dan asap. 

Masker N95 lebih efektif dalam menyaring partikel kecil dibandingkan dengan masker bedah atau kain.

Jaga Kebersihan Lingkungan

Tutup pintu dan jendela untuk mencegah asap masuk ke dalam rumah. Jika memungkinkan, gunakan air purifier untuk menjaga kebersihan udara di dalam ruangan. 

Alternatif yang lebih sederhana adalah dengan membersihkan lantai dan mengelap debu secara berkala.

Sumber: