5 Minyak Baik untuk Kesehatan Jantung
Minyak Zaitun salahsatu minyak yang baik untuk kesehatan jantung . -Foto: Alodokter---
Sebaliknya, minyak yang bersumber dari hewan, seperti lemak bebek atau babi, serta minyak kelapa dan minyak sawit, mengandung lemak jenuh yang sebaiknya dibatasi untuk mengurangi risiko penyakit, terutama penyakit jantung.
Selain memilih minyak yang sehat, penting juga untuk menerapkan pola hidup sehat, termasuk konsumsi makanan bergizi dan olahraga teratur.
Untuk saran lebih lanjut mengenai pola makan seimbang dan pilihan minyak yang tepat, konsultasikan dengan dokter sesuai kondisi kesehatan Anda. (*)
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
