5 Manfaat Menggosok Tangan yang Jarang Disadari Banyak Orang

OKES.NEWS - Saat merasa cemas, tanpa disadari kita sering menggosok kedua telapak tangan. Faktanya, kebiasaan ini sebenarnya memiliki manfaat kesehatan yang dapat menenangkan pikiran dan tubuh.

Teknik menggosok telapak tangan dengan cepat dipercaya memiliki efek penyembuhan, menghangatkan tubuh, serta membantu mengurangi stres. 

Khususnya bagi mereka yang mencari ketenangan fisik atau ingin meredakan ketegangan. 

Dikutip dari Healthshots, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari menggosok kedua telapak tangan:

1. Meredakan Stres

Menggosok telapak tangan dapat meningkatkan sirkulasi darah dan energi di tangan, sehingga memberikan efek menyegarkan pada pikiran. 

Saat merasa lelah atau kehilangan fokus, teknik ini bisa membantu memulihkan konsentrasi dan mengasah pikiran. 

Misalnya, jika pekerjaan Anda melibatkan aktivitas mengetik, istirahat sejenak dengan menggosok telapak tangan dapat menyegarkan tubuh dan memberi suntikan energi positif.

BACA JUGA:Kokoh dan Nyaman, All-New Hilux Rangga Resmi Masuk Pasar Sumsel

BACA JUGA:Menteri AHY Kembali Gebuk Mafia Tanah di Jawa Barat

2. Menciptakan Keseimbangan Emosional

Kehangatan dan energi yang dihasilkan dari menggosok telapak tangan diyakini mempengaruhi cakra jantung, yang berhubungan langsung dengan kesejahteraan emosional. 

Teknik ini juga mengaktifkan pusat energi tubuh, membantu melepaskan hambatan emosional dan menciptakan rasa damai batin. 

Dalam pengobatan tradisional Tiongkok, praktik ini dipercaya mampu mengaktifkan aliran qi (energi vital) yang memperbaharui cadangan energi tubuh.

3. Meningkatkan Kualitas Tidur

Tidur bisa menjadi sulit ketika tubuh dan pikiran tegang. Dengan menggosok telapak tangan sebelum tidur.

Teknik ini membantu menenangkan sistem saraf, memberi sinyal pada tubuh bahwa waktunya untuk beristirahat, sehingga kualitas tidur pun meningkat.

Sumber: