Ketahui 7 Penyebab Gula Darah Naik Selain Makanan, Waspadai Sebelum Terlambat!

Cara mengatasi:

Mulailah olahraga ringan seperti berjalan kaki, berenang, atau aktivitas lain yang sesuai dengan kemampuan.

6. Infeksi pada Tubuh

Ketika tubuh melawan infeksi, hormon tertentu dilepaskan untuk melindungi tubuh. Sayangnya, hal ini juga dapat menyebabkan peningkatan gula darah.

BACA JUGA:Transfer Balik BRI Namun Tak Tahu Nomor Rekening? BRImo Solusinya

BACA JUGA:Disney Kenalkan Stuntronics, Robot Stuntman Canggih yang Bikin Kagum

Cara mengatasi:

Jaga kebersihan dan tingkatkan imunitas dengan pola makan bergizi untuk mencegah infeksi.

7. Faktor Genetik

Riwayat keluarga dengan diabetes bisa menjadi penyebab seseorang lebih rentan mengalami gula darah tinggi.

Cara mengatasi:

Jika memiliki riwayat keluarga diabetes, lakukan pemeriksaan gula darah secara rutin untuk deteksi dini.

Langkah Selanjutnya Jika Gula Darah Terus Naik

Mengendalikan gula darah yang terus melonjak memang membutuhkan usaha. Jika Anda sering mengalami lonjakan yang signifikan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Lakukan pola hidup sehat seperti makan bergizi, olahraga teratur, mengelola stres, dan menjaga kualitas tidur demi menjaga kadar gula darah tetap stabil. (*)

Sumber: