Keuntungan Menarik dari Buah Kurma untuk Kesehatan dan Kehamilan

Kurma mengandung banyak nutrisi penting yang bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil, seperti vitamin, mineral, serat, dan protein. Selain itu, kurma juga bisa meningkatkan energi agar ibu hamil tidak mudah lelah.

BACA JUGA:Gabriel Jesus Cetak Hattrick, Arsenal Melaju ke Semifinal!

BACA JUGA:Kementerian ATR/BPN Dianugerahi Sebagai Badan Publik Informatif

Dukung Tumbuh Kembang Janin

Mengonsumsi kurma selama kehamilan membantu memenuhi kebutuhan nutrisi janin, mengurangi risiko kelahiran prematur, cacat lahir, dan berat badan lahir rendah.

Kesehatan Tulang yang Kuat

Kurma mengandung fosfor, kalsium, kalium, dan magnesium yang baik untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, serta mencegah osteoporosis.

Lindungi Kesehatan Mata

Dengan banyaknya antioksidan, kurma membantu melindungi sel-sel mata dari kerusakan oksidatif yang bisa menyebabkan penyakit mata seperti katarak dan degenerasi makula.

BACA JUGA:Air Kelapa, Rahasia Kesehatan yang Tersembunyi di Dalam Buah Tropis!

BACA JUGA:Penyebab Sakit Gigi dan Cara Ampuh Meredakannya

Cegah Anemia

Kurma kaya akan zat besi yang penting untuk pembentukan sel darah merah. Dengan mengonsumsi kurma, tubuh bisa memproduksi sel darah merah dan hemoglobin dengan baik, sehingga mencegah anemia.

Cegah Pertumbuhan Sel Kanker

Antioksidan seperti fenolik dan flavonoid dalam kurma berperan dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kurma bisa menghambat perkembangan sel kanker di beberapa bagian tubuh, meskipun masih perlu penelitian lebih lanjut.

Sumber: