Teh Hangat di Pagi Hari, Minuman Sehat yang Bikin Kamu Semangat!

OKES.NEWS - Siapa sih yang nggak kenal teh? Minuman ini udah jadi favorit di banyak tempat di dunia, terkenal dengan rasa dan aromanya yang bikin segar.

Selain itu, teh juga mengandung banyak nutrisi penting yang baik buat kesehatan.

Banyak orang yang menjadikan teh sebagai minuman wajib di pagi hari, baik saat santai atau sebelum memulai aktivitas. Yuk, kita lihat beberapa keuntungan minum teh hangat di pagi hari yang sayang banget untuk dilewatkan!

Bikin Fokus dan Waspada Minum teh, terutama teh hijau, di pagi hari bisa bikin kamu lebih waspada dan fokus. Kandungan L-theanine dalam teh hijau bekerja bareng kafein untuk kasih energi ekstra, meningkatkan konsentrasi, dan membantu otak berfungsi lebih baik.

Baik untuk Kesehatan Kulit Teh hitam, kalau diminum secara rutin, bisa bermanfaat untuk kulit, termasuk melindungi dari risiko kanker kulit. Minum teh hitam hangat lebih disarankan daripada teh es, supaya manfaatnya lebih terasa.

BACA JUGA:Boy William Cerita Manisnya Natal di Rumah Kecilnya di New Zealand

BACA JUGA:Nissan dan Honda Merger, Mitsubishi Mungkin Ikutan

Menjaga Jantung Sehat Teh, baik hitam maupun hijau, punya manfaat untuk kesehatan jantung. Kandungan katekin dalam teh bisa menurunkan kolesterol jahat dan tekanan darah, yang sering jadi penyebab penyakit jantung. Selain itu, teh juga membantu sirkulasi darah, jadi jantung bisa bekerja lebih efisien.

Turunkan Risiko Diabetes Tipe 2 Teh hitam tanpa gula bisa membantu menurunkan kadar gula darah dan meningkatkan kemampuan tubuh dalam mengolah gula. Penelitian menunjukkan bahwa teh hitam juga bisa mengontrol kadar gula darah setelah makan, yang bisa mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Bantu Turunkan Berat Badan Sebagai minuman rendah kalori, teh bisa membantu mengurangi penyerapan lemak dan meningkatkan pembakaran lemak saat berolahraga. Teh jadi pilihan yang pas buat kamu yang lagi diet. Tapi, jangan terlalu banyak nambah gula atau susu, ya, karena bisa mengurangi manfaatnya.

Lawan Radikal Bebas Teh kaya akan antioksidan yang sangat berguna untuk tubuh. Antioksidan ini bisa melawan efek radikal bebas, molekul berbahaya yang bisa merusak sel-sel tubuh dan berpotensi menyebabkan kanker. Teh hijau, hitam, putih, dan oolong semuanya kaya antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan.

Dengan rutin minum teh hangat di pagi hari, kamu bisa merasakan berbagai manfaat yang mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Jangan lupa pilih teh yang sesuai dengan kebutuhan kesehatanmu dan nikmati setiap tegukan!

Sumber: